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爬泳兩次上下打腿

兩次上下打腿名詞解釋:爬泳打腿方式之一。又稱純兩次打腿。與劃臂的配合是名詞解釋:腿部向下打水時,同側臂推水結束。采用這種技術的運動員大多腿浮得較高,不需費很大力量打腿就能保持腿浮起成水平姿勢。以女運動員采用較多,較典型的如世界紀錄創造者、澳大利亞的古爾德。
兩次打腿技術多用于中長距離比賽,而六次打水的爬泳則用于短距離比賽。著名美國學者康西爾曼在《競技游泳》一書中指出名詞解釋:“長距離比賽時,運動員的心臟不能同時有效地向臂、腿肌群供血,所以運動員會不自覺地采用兩次打水技術,以滿足游進時雙臂肌群供血的需要。采用兩次打水技術的運動員能在長距離比賽中游出好成績?!痹趦纱未蛲冗^程中,大都有一短暫的動作停頓,此時兩腿處于靜止狀態。兩腳分開距離很大,易增大迎面阻力,但有助于保持身體穩定。

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